Эффекты гипербарической кислородной терапии: улучшение сна

I. Почему гипербарическая оксигенация улучшает сон?

1. Быстро повышает концентрацию кислорода в крови.

   В условиях высокого давления дыхание чистым кислородом значительно увеличивает содержание растворенного кислорода в крови. Мозг и нервные клетки получают достаточное количество кислорода , что снижает усталость и бессонницу, связанную с гипоксией.
2. Улучшает микроциркуляцию головного мозга.

   Во многих случаях затруднения с засыпанием, частые ночные пробуждения и пробуждения рано утром вызваны недостаточным мозговым кровотоком и гипоксией клеток головного мозга .

   Гипербарическая оксигенация может:

• Расширение мозговых кровеносных сосудов
• Улучшение микроциркуляции головного мозга
• Снимает отек мозговой ткани и нервное напряжение.

3. Регулирует неврологические функции

• Стабилизирует вегетативную нервную систему (симпатическую/парасимпатическую).
• Снимает тревогу, напряжение и неврастению.
• Помогает быстрее заснуть, продлевает глубокий сон и уменьшает количество ночных пробуждений.

II. Какие проблемы со сном лучше поддаются лечению?

• Трудности с засыпанием, частые сновидения, легкое пробуждение, раннее пробуждение
• Бессонница, вызванная усталостью мозга и перенапряжением.
• Плохой сон из-за тревожности и высокого уровня стресса
• Поверхностный сон, вызванный храпом и легкой гипоксией.

III. Краткое резюме

Достаточное снабжение кислородом → Отсутствие гипоксии мозга → Расслабленная нервная система → Более быстрое засыпание, более глубокий сон, более длительная продолжительность сна